Si ets un nou atleta i vols experimentar al món del {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia t'ofereix els passos bàsics per començar . Des de l'equipament adequat , com s'utilitza seleccionar fins a les primeres pràctiques de cursa per terreny , aprofundirem en cada que has conèixer per viure una experiència segura i